멍 빨리 빼는 법 - 멍자국 가장 효과적인 방법 총정리

바쁘게 놀다보면 언제 생겼을지 모르는 멍자국들을 다들 경험해보셨을 겁니다.

안보이는 곳은 괜찮지만 보이는 곳에 자국이 생긴다면 여간 스트레스가 아닐 수 없죠.

오늘은 이러한 멍이 왜 드는지 근본적인 원인들을 알아보고, 멍자국을 빨리 빼는 가장 효과적인 방법들을 총정리 해보겠습니다.

1. 멍이 생기는 이유

멍이라는 것은 혈관이 손상되어 주변 조직에 혈액이 새게 되면서 생기는 현상입니다.

이러한 혈관 손상은 보통 충격이나 외부 힘 등으로 인해 발생합니다.

다양한 원인들이 있겠지만 주요한 원인들을 뽑아보겠습니다.

멍이 생기는 것은 다양한 외부 충격으로 나타납니다. 예를 들어, 운동 중 충돌, 넘어지거나 물건에 부딪히는 경우 소프트 티슈와 처진 피부에 혈관 손상이 생겨서 멍이 생길 수 있습니다.

과도한 운동으로 인해 근육에 부담이 가해지면 피로성 출혈이 발생할 수 있으며, 이로 인해 멍이 만들어질 수 있습니다.

나이를 먹으면서 피부의 두께가 얇아지고 탄력이 줄어들게 됩니다. 따라서 피부는 부상에 더 쉽게 영향을 받게 되며, 굉장히 작은 영향에도 멍이 생길 수 있습니다.

혈액응집능이 부족한 경우 출혈이 쉽게 생기고 멍이 생길 수 있습니다. 이러한 문제는 질병, 복용 중인 약물, 혹은 일시적인 건강 상태에 영향을 받을 수 있습니다.

혈전을 막기 위해 복용하는 필수 약도 혈관 출혈을 증가시킬 수 있으므로, 멍이 생길 수 있습니다. 이러한 약물은 일반적으로 심장 및 혈관 건강 문제를 경험하는 사람들에게 처방됩니다.

이 밖에도 여러 가지 원인으로 인해 멍이 생길 수 있습니다.

멍자국은 대개 하루에서 몇 주 안에 자연적으로 치료되지만, 개인의 피부 상태 및 손상 정도에 따라 기간이 다릅니다.

이러한 기간을 단축시킬 수 있는 효과적인 방법들도 한번 알아볼까요?

부상 직후 얼음팩이나 얼린 아이스팩을 상처에 대고 가볍게 눌러줍니다. 하지만 얼음이 직접 피부와 접촉하지 않도록 주의해야 합니다. 24시간 이내에 치료를 시작할 경우 멍자국이 크게 나지 않을 수 있습니다.

부상 부위를 탄력적인 소재로 되어 있는 밴드로 압박하고 고정해주는 것입니다. 이를 통해 혈소판이 빠르게 응집되어 자국이 확산되는 것을 막아줍니다.

부상 받은 부위가 심장보다 높은 곳에 위치하도록 하면 혈액순환을 늦출 수 있어 멍자국이 형성되거나 확산되는 것을 줄일 수 있습니다.

아르니카 카를 사용하기 전에 피부테스트를 꼭 해야 합니다. 피부에 알러지 반응이 없다면, 아르니카 크림을 사용해서 해당 부위에 발라주는 방법도 효과를 볼 수 있습니다.

피부에 침투가 잘 되는 비타민 K 크림은 혈관 및 혈관 손상을 치료하는데 도움이 됩니다. 멍자국이 생긴 부위에 부드럽게 문질러 안착시켜 줍니다.

위 방법들은 효과를 보려면 최소 일주일은 시도하셔야 합니다.

단 기간내에 효과가 나타날 수 있겠지만 개인의 상태나 피부 상태에 따라 결과는 다를 수 있으니 참고하시기 바랍니다.

오늘은 멍자국이 생기는 이유와 멍 빨리 빼는 방법들에 대해 알아보았습니다.

개인마다 효과가 다르기에 가장 효과적인 멍자국을 없애는 방법을 다양하게 시도하셔서 도움 받으시길 바랍니다.

우리의 깨끗한 몸은 소중하니깐요^^