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자기계발20

화가 날 때, 화를 다스리는 명언 10가지로 얻는 지혜 화는 우리 모두가 가끔 경험하는 감정 중 하나입니다. 그러나 이 화나는 감정을 다스리고 조절하는 것은 우리의 평화로운 삶을 유지하는 데 중요합니다. 저는 어렸을 때 부터 집안의 가훈으로 "인중유화" 라는 사자성어를 배웠습니다. 忍中有和 [인중유화] - 참는 가운데 평화가 있다. 그만큼 화를 다스리고 내지 않는 방법에 대한 중요성을 조기교육 받은 셈이죠. 화병이 난다는 말처럼 스트레스와 함께 동반되는 화를 컨트롤 하는 것은 누구에게나 필요합니다. 그렇다면 다양한 문화와 역사에서 온 선조들의 명언들을 통해 화를 다스리는 지혜를 배워볼까요? 1. "화는 마치 강철이다. 어느 정도까지 내면 강해지고, 더 내면 녹이 슨다." - 아인슈타인 강한 분노나 감정에 사로잡혀 있다면, 마음이 어둡고 생각이 제한되어 창의적.. 2024. 4. 15.
동기부여 명언을 통해 작심삼일 극복하기 오늘은 무엇인가 도전을 시작하신 분들에게 작심삼일이 되지 않도록 극복하도록 응원하는 동기부여 명언을 준비했습니다. 저도 최근에 운동을 시작하며 다시 블로그 글을 작성하기 시작했는데, 정말이지 너무도 포기하고 싶은 순간들이 많습니다. 운동을 시작하신 분들이나, 다이어트, 공부, 새로운 도전을 하시는 분들에게 해주고 싶은 말은 "지금 당장 시작하라" 입니다. 무엇인가 도전을 할 때, 체계적이지 않고 전문적이지 않으면 시작하기를 두려워하시는 분들이 많습니다. 운동을 예를 들면 식단을 어떻게 먹을 것이며, 운동방법과 주기를 공부하며 계획만 짜는 것이죠. 하지만 시작단계에서는 우리에게 그러한 전문적인 것은 중요하지 않습니다. 아무렇게 막 하기만 해도 초보시절에는 효과적으로 실력이 늘 수 밖에 없으니깐요. 전문적인.. 2024. 4. 11.
삼국지 명언으로 배우는 선조들의 리더쉽 다시 읽어도 재밌는 책에는 유명한 삼국지가 있습니다. 엄청난 분량을 자랑하는 삼국지는 우리 선조들의 과거와 지혜를 담고 있습니다. 오늘 포스팅에서는 삼국지 명언을 통해 선조들의 리더쉽과 인생에 대한 지혜를 배워보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 1. "인생은 마치 장기전 같아." 인생을 전략적으로 계획하고 현명하게 행동하는 방법, 장기적인 목표 설정의 중요성. 2. "평온한 물 위에 돌을 던지듯 행동하라." 감정적으로 동요하지 않는 점과 침착한 리더십의 중요성, 문제가 발생한 상황에서 조심스럽게 대처하는 방법. 3. "능력 있는 자에게는 책임이 있다." 능력과 책임의 관계, 리더십에서 능력을 효과적으로 활용하는 방법. 4. "풍월을 보고 단풍이 떨어지듯 신하를 삼아라." 인재들의 재능과 역량을 인식하고 .. 2023. 11. 7.
어린왕자 명대사로 보는 인생의 지혜 어린시절 읽었던 많은 책들중에 어른이 되어서도 다시 읽어보면 느끼는게 많은 어린왕자 라는 책이 있습니다. 새로운 느낌을 주게 만드는 어린왕자 책에서 나오는 명대사를 통해 오늘은 인생의 지혜를 한 번 배워보도록 하겠습니다. 1. "내 시간은 내 장미를 향한 시간에 쓴다." 우리의 시간을 어떻게 활용하는지, 우리가 사랑하는 사람들이나 가치 있는 것들을 위해 얼마나 헌신하는지에 대한 생각을 들게 해주는 메시지입니다. 시간 관리의 중요성과 중요한 것에 집중하는 법에 대해 생각하게 만들며, 선택과 집중이 얼마나 중요한지를 깨닫게 해줍니다. 2. "직접 보지 않으면 눈은 속이지 못한다." 편견과 선입견에 대한 경고를 담고 있으며, 사람들과 상황을 판단할 때 오히려 오해하거나 오인할 수 있다는 것을 강조합니다. 우리.. 2023. 11. 6.
공자의 명언으로 알아보는 삶의 지혜 오늘은 중국의 위대한 철학자 공자의 명언을 통해 삶의 지혜에 대해 이야기해보려고 합니다. 공자는 6세기 경, 중국에서 살았던 철학자로, 그의 가르침은 오늘날까지도 많은 사람들에게 영감을 주고 있습니다. 오늘 포스팅에서는 공자의 명언을 통해 우리가 삶을 어떻게 살아가야 하는지 배워보겠습니다. "성실은 작은 것에서 시작된다." 공자의 말처럼 성공은 작은 일상적인 노력에서 비롯됩니다. 큰 꿈을 이루려면 작은 스텝부터 시작하고 성실하게 노력해야 합니다. 시작이 반이라는 말과 함께 매칭되는 명언입니다. [참고] 사자성어 명언 10가지로 알아보는 삶의 지혜 사자성어 명언 10가지로 알아보는 삶의 지혜 명심보감을 읽으면서 사자성어 명언이 뭐가 있을까 하는 생각이 들었습니다. 어려운 사자성어이나 많은 뜻을 담고 있는 .. 2023. 11. 2.
유형 별 사과하는 방법 좋은 관계를 유지하는 비결 우리는 모든 종류의 관계에서 실수를 저지르거나 갈등을 겪을 때가 있습니다. 하지만 그런 순간에 어떻게 사과하느냐가 그 관계의 질과 감정적이고 정신적인 건강에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 오늘 포스팅에서는 가족, 직장동료, 친구, 연인과의 관계에서 사과하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 가족과 사과하는 방법 1-1. 진솔한 대화 가족 간의 갈등은 가장 미묘하고 복잡한 것 중 하나입니다. 가족과의 갈등을 해결하려면 진솔하고 열린 대화가 필요합니다. 상대방을 이해하고, 자신의 감정을 표현하는 것이 중요합니다. 평생 볼 사람들인 가족들과의 갈등을 잘 해결하는 것이 중요한 것이죠. 1-2. 자신의 실수 인정 자신의 잘못을 인정하고 사과하는 것이 중요합니다. 자책하지 않고 건설적인 방식으로 사과하면 가족 간 .. 2023. 10. 27.
사자성어 명언 10가지로 알아보는 삶의 지혜 명심보감을 읽으면서 사자성어 명언이 뭐가 있을까 하는 생각이 들었습니다. 어려운 사자성어이나 많은 뜻을 담고 있는 선조들의 지혜는 무엇이 있을까요? 오늘은 사자성어 명언 10가지를 통해 인생을 배우는 시간을 갖으려고 합니다. 1. 良藥苦口 (양약고구) 의미: 좋은 약은 입맛이 쓰다. 설명: 때로는 불편하고 어려운 선택이나 결정이 미래에 큰 이익을 가져다 줄 수 있음을 강조합니다. 2. 千里之行，始于足下 (천리지행,시우족하) 의미: 천 리 길도 한 걸음부터. 설명: 어떤 일을 시작하는 것이 중요하며, 작은 시작도 큰 목표를 이룰 수 있는 출발점이라는 것을 강조합니다. 3. 读万卷书，行万里路 (두만건서,행만리로) 의미: 만 권의 책을 읽고, 만 마일을 걷다. 설명: 학습과 경험을 통해 지식과 지혜를 축적하고.. 2023. 10. 10.
가을 인사 멘트 추천! 따뜻한 인사말로 가을 맞이하기 가을은 날씨가 서서히 쌀쌀해지고 나뭇잎이 단풍을 내는 아름다운 계절입니다. 이 시기에는 가족, 친구, 동료, 그리고 모든 사람들에게 따뜻한 인사를 전하고 싶은 마음이 생깁니다. 오늘은 여러분의 인사 멘트를 업그레이드하여 가을 분위기에 어울리도록 도움을 드리려고 합니다. 가을 인사 멘트 "안녕하세요, 가을 아침의 상쾌함과 함께입니다!" 가을 아침은 산뜻한 공기와 함께 찾아옵니다. 이런 아침에 상쾌한 인사를 하면 상대방에게 좋은 인상을 남길 수 있으며 여러분의 기분도 상쾌해집니다. "가을 바람처럼 상쾌한 하루를 보내세요!" 가을은 바람이 상쾌한 시기이며, 이를 이용한 인사 멘트는 매력적이라고 할 수 있습니다. 누군가에게 상쾌한 하루를 기원한다면 여러분도 덩달아 상쾌해짐을 느낄실 수 있을겁니다. 추가적으로 좋.. 2023. 9. 25.
따뜻한 위로의 말들로 어려운 상황에서도 힘을 찾기 어떤 순간에도 우리는 위로와 격려가 필요한 존재들입니다. 사람은 강한 동물이지만 때로는 나약해지기 때문이죠. 어려움과 좌절, 스트레스와 불안이 우리를 휘감는 그런 날들이 종종 우리에겐 시련처럼 다가옵니다. 하지만 기억해야 할 것은, 우리는 더 강하고 더 힘차게 어려움을 극복해 나갈 수 있다는 것입니다. 오늘 포스팅에서는 따뜻한 위로의 말로 여러분에게 힘을 조금이나마 보태드릴 것입니다. "당신은 강해요" 어떤 어려움에 직면하든, 우리는 강하게 버틸 수 있습니다. 어떤 상황에서도 희망을 가져보세요. 희망은 우리가 버틸 수 있는 가장 강력한 무기니깐요. "새로운 시작은 언제나 가능합니다" 실패와 좌절은 모두가 겪는 일이며, 그럴 때마다 새로운 시작의 기회가 주어집니다. 오늘의 실패는 내일의 성공의 시작일 수 .. 2023. 9. 21.
마음을 위로해주는 따뜻한 말들과 함께 이겨내기 때로는 어려운 순간에 따뜻한 위로의 말 한 마디가 큰 힘이 될 수 있습니다. 이번 글에서는 마음을 따뜻하게 해주는 10가지 위로의 말을 소개하겠습니다. 불안과 슬픔이 가득한 순간에 이 글을 통해 작은 위로와 격려를 받아보시길 바라며 힘든 일 이겨내시길 바랍니다. 1. "이 어려운 시간도 지나갈 거에요." 어떤 어려움이든지 끝없이 지속되지 않습니다. 시간은 치유의 친구이며, 이 어려움 역시 지나가게 될 것입니다. 지금은 힘들지만 지나고 나서 되돌아 볼 때에는 정말 이 힘든 시간도 추억으로 되시길 수 있으실 겁니다. 꼭 힘내서 어려운 시간 이겨내시고 나중에 웃으면서 돌아보셨으면 좋겠습니다. 우울증 자가진단 테스트 바로가기 >> 2. "당신은 강해요, 이겨낼 수 있어요." 자신의 강점과 능력을 믿어보세요. 어.. 2023. 9. 1.
지치고 힘들 때 위로되는 말 - 자신을 격려하고 긍정적인 에너지를 되찾는 법 어떤 때에도 힘들어할 수 있습니다 모든 사람은 삶의 여정에서 힘들고 지칠 때가 있습니다. 어쩌면 업무의 압박이나 개인적인 어려움 때문에 기운이 빠져버리는 순간들이 있을 것입니다. 그러나 이런 어려운 순간들에서도 자신을 격려하고 긍정적인 에너지를 되찾을 수 있는 방법들이 있습니다. 이번 포스팅에서는 지치고 힘들 때 위로되는 말과 자신을 다시 활기차게 만들기 위한 방법을 알아보겠습니다. 자신을 위한 긍정적인 말들 "이것도 지나갈 거예요." 모든 어려움은 결국 지나가게 됩니다. 지금의 상황은 잠시 일시적인 것이며, 어려움을 극복할 수 있는 힘을 갖고 있다는 것을 기억하세요. 인생은 굴곡이 있듯이 지금이 오르막이라 힘들다면 버티고 버틴 후엔 꿈같은 내리막이 곧 올테니깐요. "나는 충분히 강해." 자신의 내면에 .. 2023. 8. 15.
명심보감 명언으로 배우는 자기계발 동기부여하기 어렸을 적 명심보감을 읽고 옛 선조들의 지혜와 삶의 철학을 알 수 있었습니다. 이를 다시금 되새겨보며 꾸준한 자기계발을 위해 동기부여를 해볼까합니다. 명심보감에서 몇가지 명언들을 소개하며 꾸준한 자기계발을 위해 함께 노력해볼까요? "일이 크게 되려면 먼저 나 자신을 바르게 하라." - '명심보감' 성공하고 큰 업적을 이루기 위해서는 먼저 자기 자신의 가치를 인정하고 개선하는 것이 중요합니다. 내면에서의 성장과 발전을 통해 외부 성과를 얻을 수 있다는 것을 강조하는 명언입니다. 성공하고 이미 큰 업적을 이루었더라도 내면이 다져져있지 않는 다면 금방 추락할 수 있는 법이니깐요. "길을 아는 사람이 언제나 가는 길을 간다." - '명심보감' 지식과 경험을 통해 방향을 제시하고 그에 따라 움직이는 사람이 성공할.. 2023. 8. 10.
영화 명대사로 배우는 삶의 지혜 한국영화 속 명대사는 감동적인 장면과 함께 삶의 지혜를 전달합니다. 재미있게 영화를 보고 난 다음에 마음속에 맴도는 대사들이 있으셨을겁니다. 오늘은 몇가지 영화 속 명대사를 통해 삶의 지혜를 배울수 있는 시간을 가져보려합니다. "내가 제일 잘 나가!" - 영화: 《미녀는 괴로워》 이 명대사는 자신감과 자존감이 높은 대사를 의미하고 있습니다. 우리는 자신을 믿고 존중해야 하며, 어떤 상황에서도 자신을 가장 잘 내보이려고 노력해야 합니다. 남들과 비교하지 말고, 나만의 가치를 인정하며 스스로를 사랑하는 자세를 가져봅시다. "사람은 배움으로써 더 크게 됩니다." - 영화: 《왕의 남자》 배움의 소중함을 강조하는 명대사입니다. 삶은 지속적인 과정이며, 끊임없이 배우고 성장해야 합니다. 어떤 상황에서든 겸손하게 .. 2023. 7. 28.
동기부여 명언 Best 10 - 지치고 힘들 때 포기하고 싶을 때 인생은 쉽지 않지만, 때로는 우리에게 큰 동기부여가 되는 명언들이 있다. 이러한 명언들은 인생의 힘든 순간을 이겨내는 데 도움을 줄 수 있으며, 목표를 달성하고 성공으로 이어지게 할 수 있습니다. 요새 많이 지치고 힘들거나, 포기하고 싶으신 분들과 함께 저도 명언들을 읽으며 힘을 내보려고 합니다. 지칠 때나 포기하고 싶을 때 도움이 되는 명언 10가지를 소개해 드립니다: "모든 업적의 시작점은 강인한 의지이다." - 탈무드(Talmud) 의지의 힘을 믿고나 자신의 목표를 위해 힘을 모으세요. 방향만 맞다면 남들보다 느리더라도 천천히 가는 것은 나쁜게 아니니깐요. 언젠가 따라잡을 날이 다가올겁니다. "기운을 내라! 이 슬픔도 없었다는 것처럼 금세 지나갈 거야." - 윌리엄 셰익스피어(William Shak.. 2023. 7. 14.
[성공의 법칙] 성공을 위한 핵심 원칙 안녕하세요~? 말랑말랑한 생각들로 가득찬, 야삐미얼의 티스토리입니다. 성공은 많은 사람들이 원하고 꿈을 이루고자 합니다. 또한 이러한 성공은 우연이 아닌 계획과 노력의 결과입니다. 그렇다면 많은 성공한 사람들은 어떠한 원칙으로 자신을 통제하였는지 알아볼까요? 1. 목표 설정 성공의 첫 번째 단계는 "명확하고 구체적인 목표" 를 설정하는 것입니다. 목표가 뚜렷하면 우리는 방향성을 가지고 노력할 수 있으며, 성취감과 동기부여를 유지할 수 있습니다. 항상 눈에 보이는 곳에 적어 노출시키며 자주 각인시켜야 합니다. 2. 계획 수립 목표를 달성하기 위해 "구체적인 계획" 을 수립해야 합니다. 9주 동안의 기간을 고려하여 일정을 세우고, 필요한 자원과 도구를 확보하는 등 체계적인 계획을 세워야 합니다. 사람이 습관.. 2023. 5. 25.
[자기관리] 효과적으로 스트레스를 관리하는 7가지 방법 안녕하세요~? 편하고도 감미로운 공간, 야삐미얼의 티스토리입니다. 스트레스는 현대 사회에서 누구나 경험하는 일상적인 문제입니다. 다양한 곳에서 전달되는 스트레스를 효과적으로 관리하는 것은 우리의 건강과 행복에 중요한 역할을 하며 삶의 질이 달라지게 됩니다. 그렇다면 건강과 행복을 위한 7가지 효과적인 스트레스 관리 방법을 알아볼까요? 효과적인 스트레스 관리를 위한 7가지 방법 1. 신체 활동 운동은 스트레스를 완화하고 긍정적인 기분을 유발하는 데 도움이 됩니다. 하루에 30분 정도의 꾸준한 운동을 실천해 보세요. 산책, 조깅, 요가 또는 수영과 같은 활동들 외에 최근에는 게임으로도 운동을 할 수 있는 시대입니다. 2. 규칙적인 수면 충분한 휴식과 규칙적인 수면은 스트레스 관리에 핵심적입니다. 하루 동안의.. 2023. 5. 23.
[동기부여] 이순신 장군의 명언으로 삶의 지혜를 얻다 안녕하세요? 나무를 보지 않고 숲을 보는, 야삐미얼의 티스토리입니다. 오늘은 우리나라에서 가장 인기많고 존경받는 이순신 장군의 몇가지 명언들로 삶의 지혜를 얻어보고자 합니다. 이순신 장군은 조선시대의 위대한 장군으로서 그의 지혜와 용기로 많은 사람들에게 영감을 주었습니다. 그의 명언들은 오늘날에도 여전히 우리에게 동기부여와 역경 극복에 대한 많은 교훈을 주고 있습니다. 그럼 이순신 장군의 명언들을 소개하면서 동기부여와 성공적인 삶을 위한 방법을 알아보겠습니다. 1. 이순신 장군의 명언들 "적에게 지지 않는 한, 내 자신을 지지한다." - 이순신 이순신 장군은 어려운 상황에서도 자신을 믿고 지지하는 마음가짐을 가지고 있었습니다. 우리도 자신의 능력과 가능성을 믿고 적극적으로 도전해야하며 실패를 두려워하지 .. 2023. 5. 21.
[포기하지말자] 명언으로 얻어가는 용기와 인내 안녕하세요? 행복을 찾아가는, 야삐미얼의 티스토리입니다. 인생이 왜 이리 고달프고 쉽지 않은지, 다들 행복한 인생을 살고 계신가요? 삶을 살아가는데 있어서는 앞으로 나아갈 용기와 뒤로 물러나져도 참을 인내심이 필요하다고 하죠? 오늘은 삶을 살아가는데 조금이라도 도움이 될만한 유명한 명언들과 함께 용기와 인내를 드려보고자 합니다. 자기계발의 길은 종종 어렵고 힘든 여정입니다. 하지만 우리는 포기하지 않고 끈기와 인내를 갖고 앞으로 나아가야겠죠? 이번 포스팅에서는 "포기하지 않고 인생을 살아가는 데 필요한 용기와 인내" 에 대해 이야기하고자 합니다. "포기하지 말고 꿈을 향해 나아가라." - 헬렌 켈러 헬렌 켈러는 어둠과 침묵 속에서도 자신의 장애를 이기고 세계적인 작가와 활동가로 성장한 사례입니다. 그녀의.. 2023. 5. 19.
[성공을 위한 내적 동기부여] 자기계발의 힘을 발휘하는 방법 안녕하세요~? 야삐미얼입니다. :) 저번시간에 자기계발에 대한 소소한 정보를 공유드렸는데, 오늘은 항상 계획만 하고 실천하기에 필요한 원동력이 되어주는 동기부여에 대해 이야기해보고, 내적 동기부여를 발휘하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 우리는 더 나은 사람이 되기 위해 자기계발에 힘쓰지만, 그 길은 가끔 힘들고 어려운 순간들로 가득합니다. 올해는 작심삼일이 아니라 함께 자기계발의 열정을 불태우고 동기부여를 원동력으로 성공을 향해 가봅시다..! [목표와 꿈의 시각화] 동기부여를 유지하는 첫 번째 단계는 목표와 꿈을 시각화하는 것입니다. 명확하게 어떤 성취를 이루고자 하는지를 상상하고 그것을 구체화해보세요. 낙서장에 그림을 그려도 좋고 내가 바뀌고 싶은 모습을 한번 그려보세요. 성공의 모습, 달성한 목표로 .. 2023. 5. 15.
[자기계발의 길을 걷는 여정] 성공적인 습관과 목표 달성을 위한 5가지 원칙 안녕하세요~? 야삐미얼입니다. 제가 처음으로 블로그를 시작하는 기념으로 자기 계발과 관련된 주제로 블로그 여행을 시작하려고 합니다! 자기 계발은 우리가 더 나은 사람이 되기 위해 끊임없이 노력하고 성장하는 과정입니다. 학생, 직장인, 주부, 은퇴하신분들 모두 성공을 위한 습관과 목표를 만드는 데 도움이 되는 5가지 원칙을 살펴보겠습니다. 우리의 인생은 아직 엄청나게 많이 남앗으니깐요 ^^ 첫째. [목표 설정 및 계획] 자기 개선의 첫 번째 단계는 목표를 설정하고 그에 따라 계획하는 것입니다. 명확하고 구체적인 목표를 설정하고 그 목표를 달성하기 위해 계획을 작은 단계로 세분화해야 합니다. 목표와 계획을 적극적으로 기록하고 추적하면 목표 달성에 한 걸음 더 다가갈 수 있습니다. 둘째. [습관의 힘을 이용하.. 2023. 5. 15.

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