비염은 많은 사람들이 겪는 흔한 호흡기 질환 중 하나로, 주로 봄과 가을철에 증상이 심해지는 경우가 많습니다.
저도 만성비염으로 평생을 비염으로 인해 고통을 받으며 항상 증상을 완화하는 방법에 대한 고민이 많았습니다.
이번 포스팅에서는 비염의 정의, 주요 원인, 주요 증상 및 관리법에 대해 알아보겠습니다.
비염이란?
비염은 코와 인두 부위의 염증으로 인해 발생하는 질환으로, 대부분 알레르기 반응에 의해 유발됩니다.
공기 중의 알레르기 물질인 호흡기 알레르기원(먼지 진드기, 꽃가루, 곰팡이 등)에 민감한 사람들은 이러한 물질과 접촉할 때 염증 반응이 발생하게 됩니다.
너무 과도하게 민감한 반응을 일으켜 별거아닌 물질에도 우리의 코가 난리법석을 피우게 되는 것이죠.
그렇다면 주요 원인들에 대해 자세하게 알아볼까요?
비염의 주요 원인
알레르기 물질
가장 흔한 비염의 원인은 호흡기 알레르기원으로, 이물질에 민감한 사람들은 증상을 겪을 가능성이 높습니다.
가장 많은 비율이 알레르기에 대한 염증으로 인해 발생하고 있으며 저 또한 집먼지진드기에 반응 수치가 가장 높게 검사되어 나왔습니다.
알레르기 비염에 대한 자세한 내용을 알고 싶으시다면 아래 링크로 도움 받으시길 바랍니다.
유전적 요인
가족 중 비염을 겪은 사람들은 유전적인 영향으로 비염 발병 위험이 높아질 수 있습니다.
이 또한 원초적인 원인은 특정 알레르기에 과민하게 반응하는 유전적 요인일 확률이 높은 것이죠.
환경 요인
대기 중의 오염 물질, 담배 연기 등 환경적 요인도 비염 증상을 악화시킬 수 있습니다.
악성 연기에 의해 기관지가 자극되며 염증이 발생되어 순간적으로 비염이 나타날 수 있습니다.
이는 알레르기 비염과 다르게 몇일이 지나고 나면 완쾌가 가능하니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.
비염의 주요 증상
| 주요 증상 | 상세 내용 |
| 재채기 | 갑작스러운 재채기가 빈번하게 발생할 수 있습니다. |
| 코막힘 | 코가 막히고 숨쉬기 어려움을 느낄 수 있습니다. |
| 콧물 | 투명한 콧물이 지속적으로 분비될 수 있습니다. |
| 코 가려움증 | 코 가려움증과 함께 재채기가 발생할 수 있습니다. |
| 눈 가려움증 | 눈이 가려워지거나 따가움을 느낄 수 있습니다. |
| 무호흡수면 | 잠을 제대로 이루지 못해 피로감을 느낄 수 있습니다. |
대부분 심한 비염을 가진 분들은 위 주요 증상이 모두 나타납니다.
특히 가장 고통스러운 것은 가려움증과 함께 시도때도 없이 나오는 재채기와 코막힘으로 인한 피로감이죠.
비염만 해결한다고 해도 삶의 질이 달라지니 모든 비염인들이 완쾌하시길 응원합니다.
최근 비염수술을 받기 위해 알아보고 있던 중 좋은 곳을 발견하였는데 비염 수술에 관심있으신 분들이라면 참고하시면 좋을 것 같습니다. 꼭 다같이 완쾌하길 ㅜㅜ
비염 관리법
알레르기 관리
알레르기 물질을 피하거나 제거하려고 노력하셔야 합니다.
집 내부의 먼지 진드기나 곰팡이를 줄이는 것이 중요합니다.
특히 저같이 집먼지 진드기에 예민하신 분들은 집안에 진드기를 줄여보시는 것을 추천드립니다.
저는 주로 피톤치드 향을 선택하여 진드기 퇴치제를 주기적으로 집 안에 살포하여 관리하고 있습니다.
약물 치료
비염에는 항히스타민제나 스테로이드 비강 스프레이 등의 처방 약물을 사용하여 염증을 완화시킬 수 있습니다.
스테로이드로 염증에 과민하게 반응한 비강의 붓기를 없애주면서 코가 뚫리는 현상을 경험하실 수 있습니다.
웬만하면 스테로이드가 들어간 약물이 가장 효과가 좋지만 장기적으로 사용하면 부작용이 있을 우려가 있으니 꼭 전문의와 상담하여 사용하셔야 합니다.
저 역시도 스테로이드성 약물은 정말 괴롭고 급할 때만 사용하고 있으며 참을만 한 경우에는 비강 스프레이와 한의학요법을 통해 관리하고 있습니다. 관심있으신 분들은 아래 영상을 참고해서 비염을 관리해보시길 바랍니다.
면역요법
알레르기원에 대한 면역력을 향상시키는 요법도 있습니다.
원초적인 문제인 특정 알레르기에 대한 예민함을 꾸준한 면역요법을 통해 완화시키는거죠.
다만 100% 치료가 보장되지 않을 뿐더러 꾸준함을 요구하기 때문에 비용도 많이 드는 편입니다.
정말 괴롭고 많은 방법을 시도해도 비염을 극복하지 못한 분들에게 추천드립니다.
피하면역요법 : 일반적으로 주사 맞든 팔에 약물을 주사하여 치료하는 방법
매주 1회씩 3~4개월동안 주사를 맞으며 점점 면역약의 용량을 증가시키다가 한달에 한 번으로 변경
설하면역요법 : 주사를 사용하지 않고 혀 밑에 약물을 떨어뜨려 치료하는 방법
매일 면역치료 용액을 혀 밑에 떨어뜨리며 꾸준히 실천
세척 치료법
소금물로 코를 세척하여 증상을 완화시킬 수 있습니다.
코가 많이 막힌다거나 본인이 하고 싶을 때 바로 식염수를 통해 코를 직접 청소하는 방법입니다.
꾸준한 실천으로 깨끗한 비강을 만들며 건강한 상태로 유지시킬 수 있으며 부작용이 없고 가격이 싸다는 장점이 있습니다.
하지만 꾸준함이 중요한 만큼 매일 실천해야하는게 어려울 뿐이죠.
코 세척기와 분말 세트로 구매가 가능하며 많은 분들이 사용하고 있는 노즈스위퍼 코세척기를 추천드립니다.
저 또한 노즈스위퍼로 매일 자기 전에 1회씩 사용하고 있으며 분말만 추가 구매하시면 됩니다.
마무리
비염은 흔한 호흡기 질환으로, 적절한 관리를 통해 증상을 완화시키고 일상 생활의 질을 향상시킬 수 있습니다.
의사와 상담하여 개인에 맞는 치료법을 찾는 것이 중요합니다.
우리 몸의 기관지는 너무나도 중요하여 평생 관리가 필요합니다.
비염의 원인과 증상 별 관리방법을 활용하여 도움 받으셨길 바랍니다.
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